背疼，疼痛點(diǎn)主要在后背脊椎

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的這個(gè)敘述考慮你事腰椎勞損。那么建議你平時(shí)一定要注意勞逸結(jié)合，如果癥狀比較明顯的話，建議你去當(dāng)?shù)氐睦懑熆迫プ隹倦娀蛘呤轻樉闹委煛?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，嗯，不要睡軟床，睡一個(gè)硬板床。多吃一些綠色的新鮮的蔬菜，少吃油膩大的食物，適當(dāng)?shù)膮⑴c戶外運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述來(lái)看，你的情況考慮還是背部肌肉勞損導(dǎo)致的異常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)最好適度的活動(dòng)背部的，不要?jiǎng)诶?，可以做做理療按摩緩解不適的癥狀治療的