早上起來很容易累，明明睡眠充足卻困倦

      病情分析：
      睡眠不足，入睡困難，早醒，患者常有精神疲勞、頭暈眼花、頭痛耳鳴、心悸氣短、記憶力不集中、工作效率下降等表現(xiàn)。你現(xiàn)在的癥狀應(yīng)該是睡眠質(zhì)量不好導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見：
      首先要糾正不良生活習(xí)慣，平復(fù)內(nèi)心的波動(dòng)，培養(yǎng)良好心態(tài)。這才是標(biāo)本兼治的方法。另外就是用中成藥如柏子養(yǎng)心丸等調(diào)節(jié)

      病情分析：
      這種情況是神經(jīng)衰弱的臨床表現(xiàn)，最常見的是腦神經(jīng)衰弱，可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診檢查就可以確診
      指導(dǎo)意見：
      可以吃點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)的，鎮(zhèn)靜安神的就可以改善，另外注意有沒有貧血和低血壓，藥物可以吃點(diǎn)安神補(bǔ)腦液，結(jié)合阿膠口服液就可以改善

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述考慮不適與體質(zhì)虛弱，氣血不足，精神壓力大，情緒不佳，缺乏運(yùn)動(dòng)是有直接關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      中成藥建議服用復(fù)方阿膠漿，有益氣養(yǎng)血的作用，平時(shí)增加戶外運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅，多食用新鮮的水果和蔬菜。
      以上是對(duì)“早上起來很容易累，明明睡眠充足卻困倦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你說的情況，一方面是季節(jié)的情況就會(huì)導(dǎo)致人比較疲倦的，還有就是自己有情緒的壓力也會(huì)導(dǎo)致整情況，感冒也會(huì)導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意調(diào)理好便秘的情況，多吃蔬菜，可以用點(diǎn)腦心舒口服液看看效果。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況分析，你這種情況有可能是一種亞健康狀態(tài)，去醫(yī)院檢查難于查明原因。
      指導(dǎo)意見：
      建議用中藥黃芪建中湯或者用八珍湯口服治療效果較好，也可用中藥全身熏蒸方法治療，效果也較好。

      病情分析：
      睡眠充足、乏力、皮膚暗黃與睡眠質(zhì)量不高、氣血不足、氣虛有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      白天要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、睡前熱水泡腳、喝杯熱牛奶促進(jìn)睡眠，多吃水果和蔬菜、不要吃辛辣刺激性食物，多吃紅棗、桂圓、瘦肉等補(bǔ)血食物，飲食和生活規(guī)律，養(yǎng)成每天排便的習(xí)慣。

      病情分析：
      你這是典型的心境障礙，應(yīng)當(dāng)屬于抑郁型心境障礙。按理說心境障礙有二個(gè)特征：早醒和無欲狀況。但你的情況符合心境障礙。
      指導(dǎo)意見：
      心境障礙是任何人都會(huì)出現(xiàn)的心理疾病。在人生的不同階段，它的表現(xiàn)出不同的軀體形式。大多數(shù)人的心境障礙可以自已調(diào)節(jié)，但也有相當(dāng)一部分人群必須接受精神心理治療。你的情況應(yīng)當(dāng)看心理醫(yī)師，適度地調(diào)整生活方式，和必要的藥物治療，就可以走出心境障礙的陰霾。
      
      以上是對(duì)“早上起來很容易累，明明睡眠充足卻困倦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，你目前有神經(jīng)衰弱的癥狀，可服用抗抑郁焦慮的藥治療，同時(shí)自己調(diào)節(jié)自己的生活規(guī)律，白天不要補(bǔ)覺，多運(yùn)動(dòng)，使自己充實(shí)起來。