健康咨詢描述: 全身胖,想在兩個月減到20斤,跳繩可以瘦哪里,有的說跳繩腿會粗,會變成肌肉,有可以全身瘦的運動么
病情分析:
你好,根據你描述的情況,考慮是可以全身減肥的。建議你最好是采取科學的方式來進行減肥
指導意見:
建議你可以少食多餐,同時積極的鍛煉身體來起到減肥的作用。平時可以慢跑,瑜伽等有氧的鍛煉
病情分析:
你好,你現在多重啊,想在兩個月減到20斤根本不可能的啊。
指導意見:
跳繩、跳舞也能減肥,但不均稱,有可能腿部會變粗,我推薦的減肥運動是有氧健身操,這對身心都有好處。
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