兩個月前，睡了一覺起來腰部內開始疼痛

      病情分析：
      你好，你這個情況考慮是睡覺姿勢不對導致腰部肌肉拉傷。
      指導意見：
      可以做下針灸，理療治療?？梢杂脽崦頍岱蟀茨ρ?，同時配合涂搽扶他林軟膏。要加強腰背肌的鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，這種情況應該屬于腰肌勞損，與久坐久臥有關，屬于局部經絡不通的一種情況。
      指導意見：
      建議多進行戶外活動，適當鍛煉身體，增強體質即可。平時避免久坐久臥，但也忌過度鍛煉。