害怕和陌生的人在同一個場合

      病情分析：
      您好，看了您的描述似乎您有一些社交恐懼。16歲是學(xué)生吧？經(jīng)歷了什么出現(xiàn)害怕和陌生人在一個場合，尤其是同齡人。
      指導(dǎo)意見：
      似乎您特別害怕和同齡人在一起，從什么時候開始出現(xiàn)這種情況？這種情況的處理一般可以采取系統(tǒng)脫敏的方法結(jié)合認知調(diào)整。建議尋求專業(yè)的心理咨詢治療。
      

      病情分析：
      您好，您是害怕和陌生人交流，和陌生人在同一個場合恐懼，是您內(nèi)心壓力太大引起的。
      指導(dǎo)意見：
      您要做好自我調(diào)養(yǎng)，保持平和心態(tài)，多做感興趣事情，參加一些能夠獲得快樂和自信的活動，堅持體育鍛煉，要多結(jié)交朋友并多和朋友交流，如果感覺緊張時可以深呼吸來緩解自己的情緒。不要吃辛辣刺激的食物，多吃含維生素和氨基酸的食物。
      

      病情分析：
      你好…您稍微有點兒社交恐懼癥，以盡量的和朋友多接觸沒關(guān)系的
      指導(dǎo)意見：
      等到年齡大一些接觸的朋友多一些癥狀就會有所減輕沒關(guān)系，多鍛煉自己吧！害羞類型的！
      
      以上是對“害怕和陌生的人在同一個場合”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！