健康咨詢描述: 我想問一下糖尿病可以吃粥嗎,,醫(yī)生幫忙看下,謝謝
想得到怎樣的幫助:糖尿病可以吃粥嗎
病情分析:
根據(jù)你說的情況分析,糖尿病人可以喝粥,但是不能多喝,因?yàn)橹嗌强臁?br /> 指導(dǎo)意見:
建議注意飲食控制,多食新鮮蔬菜,少食面食,少喝稀飯,兩餐中間加少量水果,適當(dāng)增加高蛋白飲食,如雞蛋魚蝦牛奶瘦肉,多參加運(yùn)動(dòng)鍛煉。
你好,糖尿病人究竟能不能吃粥,要看煮的是什么粥。如果原料中豆類占據(jù)一半以上,則不必過于擔(dān)心。如果以粗糧和豆類為主,則可以斷定,吃這樣的粥比吃白米飯、白饅頭要好。另外,煮粥的時(shí)候應(yīng)注意,在充分成熟的基礎(chǔ)上,盡量保持豆子的完整性。研究證明,豆粒和米粒的完整性越好,則消化速度越慢,血糖上升越慢。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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