這一年我感覺自己特別敏感

      病情分析：
      一個人的情緒有點波動很正常，但是波動很大持續(xù)時間長就會造成機體的免疫力降低，一些疾病也會隨著時間到來。一定要調整好心態(tài)。
      指導意見：
      你好根據你的描述，你的不良情緒持續(xù)時間長了，不知道有什么事，平時一定要學會自我調節(jié)情緒，學會放松學會向別人傾訴這很重要，有什么好說出來，就會減少癥狀。
      醫(yī)生詢問：
      不知道最近遇到什么事，工作問題或家庭
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，我考慮您的確有可能有輕微的抑郁癥。至少抑郁癥的前兆。
      指導意見：
      建議您先別太著急，但最好應及時到醫(yī)院精神心理科就診來緩解病情。否則加重病情，以后想治療就比較麻煩。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，考慮是負面情緒引起的輕度抑郁癥，保持心情舒暢。
      指導意見：
      建議去看心理醫(yī)生，和朋友溝通聊天，出去旅游，散心，在最快的時間內走出來。
      
      以上是對“這一年我感覺自己特別敏感”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，內心的不良情緒得不到合理的宣泄，長期壓抑，內心脆弱，引起的敏感，心情不好。如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科接受檢查，或做一些量表測試，如有必要及時接受正規(guī)的治療。
      指導意見：
      希望你學會調適自己的情緒，經常和家庭幸福樂觀開朗的朋友溝通交流，經常做一些自己感興趣的事情轉移注意力。業(yè)余時間，經常和家人朋友到戶外散散步，參加一些集體性的娛樂健身活動，擴大交際面，豐富自己的業(yè)余文化生活，努力使自己忙碌起來，充實起來。心情不好時，可以和家人朋友聊一些開心的話題，聽一些歡快的音樂，學會通過合理的途徑去宣泄內心的不良情緒，緩解心理壓力。希望你對自己充滿信心，每天保持愉快心情，健康快樂地生活，也可以輔助心理咨詢治療。