休息了好幾個月，沒有運(yùn)動

      你當(dāng)前介紹的這種癥狀是由于過度的疲勞或者膝關(guān)節(jié)扭傷引起的，建議你暫時可以注意休息，減少活動，同時口服一下活血化瘀的藥物，局部也可以用活血化瘀的噴劑噴涂一下，如果經(jīng)過治療，不見好轉(zhuǎn)，盡快去正規(guī)醫(yī)院，到那里排一下膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片子。
      

      根據(jù)你的敘述，你這種情況考慮是出現(xiàn)滑膜炎了，應(yīng)該是運(yùn)動過度導(dǎo)致的。建議你可以熱敷理療一下，不要按摩，也可以外用云南白藥氣霧劑，活動時需要佩戴護(hù)膝，近期不要劇烈運(yùn)動了，也不要頻繁的上下樓梯，休息時抬高患肢，需要口服一段時間氨糖軟骨素。
      

      像這個情況很有可能出現(xiàn)了韌帶的損傷，這個是需要去醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的查體和相關(guān)輔助檢查，比如x線片和磁共振檢查進(jìn)行明確診斷的，如果確診后，根據(jù)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性確定相應(yīng)的治療方案。
      
      以上是對“休息了好幾個月，沒有運(yùn)動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，男性，18歲，根據(jù)你所描述的情況，這應(yīng)該還是一個人帶或者是肌肉的損傷
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，首先建議減少運(yùn)動量，并且可以熱敷外用云南白藥噴劑或者是扶他林都可以
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，是由于長時間缺乏運(yùn)動，突然之間運(yùn)動量增加，導(dǎo)致肌肉酸痛，局部腫脹，造成了肌肉的損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您不用太擔(dān)心，可以去醫(yī)院進(jìn)行理療或者肌肉內(nèi)貼治療，同時注意可以適當(dāng)運(yùn)動，避免過度運(yùn)動。