這兩天我天天都天1500下跳繩
女 | 23歲 2017-06-06 21:47:21
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 這兩天我天天都天1500下跳繩，但是小腿粗了，腰下面類(lèi)似尾椎骨的地方一跳空空的感覺(jué)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
楊正明 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2023-01-05 08:05:41 我要投訴
可以進(jìn)行跳繩的，但是要避免劇烈運(yùn)動(dòng)，否則的話(huà)那很容易引起尾骨不舒服的情況，小腿粗跟你跳繩也沒(méi)關(guān)系啊。那平時(shí)可以注意鍛煉自己的身體啊，放松自己的心情，不給自己壓力啊，可以多跑跑步走走路也是有必要的。不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)釋放壓力。
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