健康咨詢描述: 晚上經(jīng)常玩手機(jī)到很晚,12點1點多才睡,就是控制不了自己
病情分析:
少年,女性,經(jīng)常熬夜玩手機(jī),睡眠時間晚,感覺控制不住自己。
指導(dǎo)意見:
手機(jī)成癮,這個不是病理狀態(tài),但是長時間的睡眠時間不足容易導(dǎo)致身體的亞健康狀態(tài)。建議自己多調(diào)理,不要總熬夜。
病情分析:
根據(jù)您說的這個情況,長時間的玩手機(jī),經(jīng)常熬夜對眼睛有很大的影響,而且對身體的健康也造成不利。
指導(dǎo)意見:
需要避免長時間的玩手機(jī),同時要注意休息,避免勞累熬夜,不然的話可以導(dǎo)致今后不良的后遺癥。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,不建議你晚上玩手機(jī)玩到這么晚睡覺。
指導(dǎo)意見:
建議你睡眠時間應(yīng)該不要在晚上11點后,另外長時間的玩手機(jī)對眼睛傷害很大,長時間保持一個姿勢對身體的健康也不好。
以上是對“晚上經(jīng)常玩手機(jī)到很晚”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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