15歲的孩子能通過平板支撐減肚子嗎

      病情分析：
      平板支撐是不會讓你的贅肉消失的，真正燃燒脂肪的是有氧運(yùn)動，而平板支撐不屬于有氧運(yùn)動。
      指導(dǎo)意見：
      減肚子希望你從控制飲食和加強(qiáng)腹部運(yùn)動這方面入手，食用健康、能量小、脂肪少的食物，避免長期久坐情況，飲食后不要立即坐或睡，做腹部按摩，促進(jìn)腸道蠕動促進(jìn)腸道蠕動，運(yùn)動方面仰臥起坐、轉(zhuǎn)呼啦圈
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的這個(gè)情況，你還那么小，一般不建議這樣減肥的。
      指導(dǎo)意見：
      建議通過運(yùn)動減肥，你還那么小，身體處于發(fā)育期，注意加強(qiáng)營養(yǎng)，不建議盲目的減肥。
      

      病情分析：
      要想減肥首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃飽，晚上吃少，早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。
      指導(dǎo)意見：
      運(yùn)動方面呢，可以在早晚出去跑跑步，跳跳繩，做做仰臥起坐，跳跳舞等等。在短期內(nèi)是不會有很好的效果的，長期堅(jiān)持才能看到效果。
      
      以上是對“15歲的孩子能通過平板支撐減肚子嗎”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！