病情分析:
親,你好,根據(jù)你描述的情況。有一段你不愿回憶的往事。想忘記它
指導意見:
建議你保持心情愉快。多與親人朋友交流性格開朗。多想開心的事情。祝你開心快樂。
病情分析:
可能是生活中發(fā)生過讓你感到痛苦的事情,想忘記它,卻忘不掉,讓你感到很煩惱。
指導意見:
希望你放松心情,不要過分關注自己的痛苦記憶,忽視它,這段記憶得不到及時的強化也會慢慢消退。希望你以積極樂觀的心態(tài)去面對它,學會從挫折中總結經驗教訓,學會調試自己的情緒,每天保持愉快心情,學會自我成長,健康快樂的生活。也可以輔助心理咨詢治療。
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