總是在空下來時間就愛亂想

      病情分析：
      你好，建議平時盡量減減壓，不要再刻意去理會過去不愉快的經(jīng)歷。
      指導(dǎo)意見：
      放寬心態(tài)，多和對方加強溝通交流，彼此把內(nèi)心的話講出來互相去改善，沒有證據(jù)不去理會那些猜疑。
      

      病情分析：
      目前的這種情況主要是精神心理壓力因素形成的一種焦慮，所以治療的基礎(chǔ)主要是促進身心平衡調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時盡量的多參加公共娛樂活動，多參加戶外活動，要培養(yǎng)自己的興趣愛好，豐富自己生活內(nèi)容，要充實自己的生活，提高自己的心理耐受能力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，有時候一件事情刺激可以會導(dǎo)致以后對別人的不信任。
      指導(dǎo)意見：
      建議你換另一種思緒去考慮別人，不可能所有的人都會有這種現(xiàn)象，還是好人比較多，你老是這么考慮別人就沒法和別人相處。
      
      以上是對“總是在空下來時間就愛亂想”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！