病情分析:
你好,你所描述的情況多為考前焦慮癥的表現(xiàn),多為過度緊張所致
指導(dǎo)意見:
建議放松自己的心態(tài),深呼吸,聽一些舒緩的音樂,調(diào)整自己最佳的狀態(tài),發(fā)揮真實水平
病情分析:
據(jù)你描述這是考前焦慮癥,過分的擔(dān)心考試為主,伴有軀體焦慮,可伴有失眠等。
指導(dǎo)意見:
建議可以進(jìn)行心理咨詢,運用心理學(xué)的放松訓(xùn)練進(jìn)行培訓(xùn),掌握放松訓(xùn)練,希望對你有幫助。
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