未我從15歲開(kāi)始到現(xiàn)在一直斷斷續(xù)續(xù)的

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，似乎在害怕什么，讓您不敢睡覺(jué)，斷斷續(xù)續(xù)持續(xù)了十年左右，這讓您有些痛苦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松下來(lái)，仔細(xì)想想自己在擔(dān)心恐懼什么，是家人對(duì)自己的高期望，還是自己對(duì)未來(lái)的渺茫，不管是什么，該面對(duì)的就要勇敢面對(duì)，給自己定一些合理的目標(biāo)，努力去做，培養(yǎng)自信。
      

      病情分析：
      你好，是以前發(fā)生什么事情了嗎？建議您去精神心理專科醫(yī)院盡快檢查，明確病情。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，平時(shí)要學(xué)會(huì)調(diào)整自己的狀態(tài)，給自己減輕壓力，飲食均衡，增加營(yíng)養(yǎng)，避免精神壓力過(guò)大，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

      病情分析：
      可以試試中藥診脈調(diào)理，熱敷理療推拿按摩針灸拔罐改善治療不適。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，注意姿勢(shì)端正，注意休息飲食起居，少吃膨化食品碳酸飲料，少吃辛辣刺激。
      
      以上是對(duì)“未我從15歲開(kāi)始到現(xiàn)在一直斷斷續(xù)續(xù)的”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！