緊張或者害怕的時(shí)候身體會(huì)發(fā)抖如果是和別人交流說(shuō)話會(huì)

      病情分析：
      您好，根據(jù)您敘述的情況來(lái)看，考慮根心里因素引起的癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以不必太在意，可以到專業(yè)心里醫(yī)院在心里醫(yī)生的幫助下進(jìn)行糾正，祝您早日康復(fù)！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)時(shí)間的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意早點(diǎn)休息，不要熬夜，保持良好的心態(tài)
      

      病情分析：
      是屬于心身問(wèn)題。因?yàn)樾睦砭o張，感受不到呼吸，而不自主的加快呼吸，就會(huì)身體發(fā)抖，是一種過(guò)度通氣引起的正常生理現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，緊張和害怕都是非常正常的心理現(xiàn)象，只是有時(shí)候，緊張的強(qiáng)度超出了事件本身的強(qiáng)度很多，我們才視其為問(wèn)題。很多人，覺(jué)得“我不能緊張，我不該緊張”，這種想法就是人為的制造緊張感的。其次，緊張了暫時(shí)不能緩解，就會(huì)身體發(fā)抖，這是正常的身體反應(yīng)。
      有很多的心理問(wèn)題，你覺(jué)得它是問(wèn)題，就會(huì)感覺(jué)過(guò)敏，才會(huì)形成問(wèn)題，一種惡性的自動(dòng)循環(huán)，精神交互的作用。
      改善的方法，就是訓(xùn)練，在你覺(jué)得緊張的環(huán)境里，反復(fù)訓(xùn)練，或者系統(tǒng)脫敏，逐步遞進(jìn)。但所有的方法都不敵，你能接受這些不過(guò)是人的正常反應(yīng)。你能接受，自然就不成問(wèn)題了。
      以上是對(duì)“緊張或者害怕的時(shí)候身體會(huì)發(fā)抖如果是和別人交流說(shuō)話會(huì)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！