腿上的肉減掉，因為太多的肉別人都嘲笑我

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，結(jié)合您目前的年齡只有十歲，正處于青春發(fā)育期，所以最好不要減肥。
      指導(dǎo)意見：
      目前發(fā)育期，體型上都有一些變化，而且變化浮動會很大，所以目前的身材是暫時的。這個年齡也不適合減肥，注意多運動即可。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，需要安全健康減肥，要適量控制飲食、多運動。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高熱量食物。每天有氧運動40分鐘以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。減肥不是一蹴而就的事情，要堅持。
      

      病情分析：
      減肥方法有多種.其中控制飲食是核心方式.建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食.
      指導(dǎo)意見：
      每天要少吃多餐.多吃水果以補充每天所需的維生素.還要控制每天的飲水量.最重要的還要適量運動鞏固減肥成果.減肥是一個艱苦漫長的過程.重在堅持.祝您身體健康!
      
      以上是對“腿上的肉減掉，因為太多的肉別人都嘲笑我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！