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我從小屬于易胖體質(zhì)，全身都比較勻稱沒有說是哪一點(diǎn)比

女 | 20歲 2017-06-03 13:10:49 1人回復(fù) 來自銀川市

健康咨詢描述： 你好，我從小屬于易胖體質(zhì)，全身都比較勻稱沒有說是哪一點(diǎn)比較胖，體重也是不穩(wěn)定我身高155體重時(shí)常在110左右，朋友都說運(yùn)動會練成肌肉這樣就減不下來，我想問一下是不是這樣，如果不是這樣我想減到90斤左右運(yùn)動減肥多久見效哪種運(yùn)動會更好？希望可以得到幫助

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張前進(jìn)
張前進(jìn) 北京大學(xué)第一醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 中醫(yī)藥治療呼吸系統(tǒng)疾病，高血壓，糖尿病，免疫疾病，
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2022-12-30 18:17:10 我要投訴

      病情分析：
      你好看了你的描述，你屬于易胖的體質(zhì)，你現(xiàn)在155厘米，110斤左右，屬于偏胖，你骨架大嗎，
      指導(dǎo)意見：
      想要減肥就一定要管住嘴邁開腿，晚上可以不吃或者只吃一個水果，長期堅(jiān)持下去就會有效果，如果你屬于骨架大的那種，估計(jì)很難受到90斤

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