我有便秘。聽說隨便果能解決好多問題

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，考慮可以通過飲食起居來調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議你每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，飲食注意，多喝水多吃蔬菜水果瘦肉酸牛奶等，避免食用辛辣油膩生冷的刺激性食物，按時作息，睡前按摩腹部，加快腸胃蠕動。
      

      病情分析：
      隨便果，是蜜餞類功能性食品，是由青梅發(fā)酵加蜂蜜經(jīng)過草本植物泡制而成，有緩解便秘，排毒清腸養(yǎng)顏，減脂瘦身，祛痘淡斑，降三脂，解酒等功效。
      指導(dǎo)意見：
      診斷便秘，可以食隨便果調(diào)節(jié)，但是這畢竟是食品，如果效果差，可以服乳果糖、麗珠腸樂治療，多吃含纖維素豐富的蔬菜、水果，適量增加飲水量，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。