健忘入睡難，這是在四十五歲以后出現(xiàn)的情況

      病情分析：
      這是腎虛引起的！腎生髓通于腦，腎虛則失眠健忘，氣血運行不暢的手麻！
      指導(dǎo)意見：
      用杞菊地黃丸和丹七片，忌生冷油膩食品！平時注意鍛煉身體增強體質(zhì)，盡量少熬夜！
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況的話，建議可以用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)這種情況的話，建議可以用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，入睡前，不想總想著快點入睡，更不要強迫自己停止胡思亂想，順其自然。也不要長期服用安眠藥物來助睡眠，這樣是形成惡性循環(huán)的根源。
      指導(dǎo)建議：
      另外你的情況屬于比較嚴(yán)重的失眠癥，可以考慮換一個中藥助眠枕頭，國內(nèi)目前研發(fā)針對運動員睡眠質(zhì)量的體魄金助眠枕，對改善睡眠有很好效果，而且有國家助眠發(fā)明專利，相比安眠藥物來說，療效會好很多。
      
      以上是對“健忘入睡難，這是在四十五歲以后出現(xiàn)的情況”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！