健忘入睡難，這是在四十五歲以后出現(xiàn)的情況

      病情分析：
      這是腎虛引起的！腎生髓通于腦，腎虛則失眠健忘，氣血運(yùn)行不暢的手麻！
      指導(dǎo)意見：
      用杞菊地黃丸和丹七片，忌生冷油膩食品！平時(shí)注意鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，盡量少熬夜！
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)這種情況的話，建議可以用具有安神作用藥物比較合適。
      指導(dǎo)意見：
      一般出現(xiàn)這種情況的話，建議可以用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
      

      病情分析：
      你好，入睡前，不想總想著快點(diǎn)入睡，更不要強(qiáng)迫自己停止胡思亂想，順其自然。也不要長(zhǎng)期服用安眠藥物來(lái)助睡眠，這樣是形成惡性循環(huán)的根源。
      指導(dǎo)建議：
      另外你的情況屬于比較嚴(yán)重的失眠癥，可以考慮換一個(gè)中藥助眠枕頭，國(guó)內(nèi)目前研發(fā)針對(duì)運(yùn)動(dòng)員睡眠質(zhì)量的體魄金助眠枕，對(duì)改善睡眠有很好效果，而且有國(guó)家助眠發(fā)明專利，相比安眠藥物來(lái)說(shuō)，療效會(huì)好很多。
      
      以上是對(duì)“健忘入睡難，這是在四十五歲以后出現(xiàn)的情況”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！