我每天醒來身體還是好困好困

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述情況，這種情況大概要多長時間了？考慮你睡眠質(zhì)量不高？
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，這種情況可以考慮先用點安神補(bǔ)腦液調(diào)理看看，另外平時多做做戶外運(yùn)動，睡覺前可以喝點熱牛奶，都有助于睡眠。
      

      病情分析：
      你的情況屬于心腎不交引起的每天醒來身體還是好困全身無力多夢的癥狀
      指導(dǎo)意見：
      建議你及時去中醫(yī)院把脈辨證論治喝點中藥治療，睡前用艾葉煮水泡腳半個小時，早睡早起多運(yùn)動提高免疫力
      
      以上是對“我每天醒來身體還是好困好困”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      每天睡覺醒來，身體還是好困好困。睡覺也能一睡就睡著。多夢起床，感覺困難。想探索原因。
      指導(dǎo)意見：
      人的身體是需要運(yùn)動和，休息相交替的。如果休息太多，生物鐘紊亂了。大腦就不知道什么時候睡，還不睡？睡眠就會紊亂，身體就疲勞。越疲勞，越不想動。越不想動，就越疲勞。形成了惡性循環(huán)。所以。建議你，把自己的生活規(guī)劃好。讓身體動起來。精神集中于某件事。情況就會有所改善。