懷孕期間吃什么食物對(duì)寶寶的發(fā)育有利？

女 | 29歲 2017-06-02 09:12:48 1人回復(fù) 來(lái)自大同市

健康咨詢描述：懷孕期間吃什么食物對(duì)寶寶的發(fā)育有利，現(xiàn)在懷孕四個(gè)多月了。

想得到怎樣的幫助：這種情況怎么辦啊?

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懷孕期間飲食上不要吃生冷及辛辣刺激的食物，對(duì)于螃蟹，山竹之類這種性寒的食物也盡量少吃或不吃。其余常見(jiàn)的食物沒(méi)有特別明顯的忌口，各種的肉類，例如豬肉，羊肉，牛肉，雞肉，鴨肉，魚(yú)肉，蝦，蛋類，還有常見(jiàn)的水果，例如蘋果，香蕉，橘子，橙子，草莓，櫻桃，火龍果，西紅柿等，還有常見(jiàn)的蔬菜，例如白菜，菠菜，油菜，芹菜，蒜苔，土豆，茄子，冬瓜，南瓜，西葫蘆，黃瓜，西紅柿等都能夠吃?？傮w來(lái)說(shuō)飲食需要均衡，這樣才有利于發(fā)育，并不是某種特殊的食物。