我差不多100多斤，身高差不多150

      目前出現(xiàn)肥胖的情況還是建議飲食上格外的控制一下，每次不要吃得過飽建議晚上盡量少吃主食，每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的跑步運(yùn)動(dòng)減肥的過程是個(gè)堅(jiān)持的過程建議堅(jiān)持住！不建議使用減肥產(chǎn)品或節(jié)食方法會(huì)有一定的副作用，而且還會(huì)反彈。
      

      根據(jù)你描述的情況分析，減肥沒有任何的捷徑，最好的辦法就是運(yùn)動(dòng)，你的年齡正處在青春發(fā)育期。飲食上避免吃高脂肪和含糖量高的食物，避免吃膨化食品。通過跑步，跳繩或騎自行車的有氧運(yùn)動(dòng)方式鍛煉。堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有一定效果，同時(shí)有助于身體的健康發(fā)育。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務(wù)?。「鶕?jù)你的描述，這種狀況可以改善
      指導(dǎo)意見：
      鑒于這種情況，建議每天早中飯都吃六成飽，下午四點(diǎn)以后只吃蔬菜水果，晚上八點(diǎn)以后只喝水。堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)瘦的。祝你越來越漂亮??！
      
      以上是對(duì)“我差不多100多斤，身高差不多150”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      按照你的年齡考慮最好選擇運(yùn)動(dòng)減肥，節(jié)食或者藥物都有損傷，不利于自身發(fā)育
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議配合運(yùn)動(dòng)鍛煉，少吃油膩食物，多吃蔬菜水果，正常生活即可，不必?fù)?dān)心