我希望知道怎么可以讓12歲兒童迅速減肥

      12歲的兒童正在生長(zhǎng)發(fā)育期，建議均衡飲食，不能節(jié)食，就是脂肪蛋白質(zhì)碳水化合物都要均衡，但是要適量，不吃熱量高的食物，比如油炸食品，運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持有規(guī)律的有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑，至于多久能減下來(lái)需要看您堅(jiān)持的實(shí)施的情況。
      

      病情分析：
      減肥是要循序漸進(jìn)的，不可以盲目快速減肥，而且12歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，減肥同時(shí)也要注意營(yíng)養(yǎng)需求。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議控制他的飲食量，吃七八分飽，少吃米飯等主食，多吃菜，盡量不吃肉類(lèi)。每天多運(yùn)動(dòng)鍛煉，跑步是最好的運(yùn)動(dòng)方式。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，如果孩子發(fā)育有偏胖表現(xiàn)，可以適當(dāng)通過(guò)鍛煉來(lái)改善，不建議服用藥物，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以每日?qǐng)?jiān)持跑步，或者快走，要檢查三十分鐘至五十分鐘左右，堅(jiān)持一段時(shí)間可以明顯改善體重，要飲食均衡，不要吃高脂肪熱量食物，堅(jiān)持一段時(shí)間效果明顯，
      
      以上是對(duì)“我希望知道怎么可以讓12歲兒童迅速減肥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！