從童年，青年到現(xiàn)在中年在社交方面心理總是很緊張

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是膽子比較小，小時候接觸外面的社交比較少的情況的匯報，
      指導(dǎo)意見：
      一般來說，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r的做個多加強和外界的交流，多出現(xiàn)在公共場合鍛煉自己比較好的。
      

      病情分析：
      女，38歲，描述從小到大存在社交方面緊張，影響到有人時不敢大聲說話和照鏡子。
      指導(dǎo)意見：
      看了您的描述，感受著您的不容易，這幾十年來謹(jǐn)慎小心的生活一定很壓抑，有時候還有些憤怒吧。不知道您有沒有求助過心理醫(yī)生。這里是心理健康科，今天您來求助的目標(biāo)是希望緩解社交中的緊張焦慮嗎?這些年您或許已經(jīng)發(fā)展出了自己的應(yīng)對策略，現(xiàn)在發(fā)生了什么，來咨詢？很多情況需要探討。建議您尋找心理咨詢機構(gòu)進行規(guī)范系統(tǒng)的咨詢。
      

      病情分析：
      社交恐懼癥主要是在社交場合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對社交性場景持久地、明顯地害怕和回避。
      指導(dǎo)意見：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過一定時間的訓(xùn)練來改善患者的癥狀。
      
      以上是對“從童年，青年到現(xiàn)在中年在社交方面心理總是很緊張”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！