從童年，青年到現(xiàn)在中年在社交方面心理總是很緊張

      病情分析：
      你好，這種情況的話可能是膽子比較小，小時(shí)候接觸外面的社交比較少的情況的匯報(bào)，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)目赡苁切枰皶r(shí)的做個(gè)多加強(qiáng)和外界的交流，多出現(xiàn)在公共場(chǎng)合鍛煉自己比較好的。
      

      病情分析：
      女，38歲，描述從小到大存在社交方面緊張，影響到有人時(shí)不敢大聲說(shuō)話和照鏡子。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看了您的描述，感受著您的不容易，這幾十年來(lái)謹(jǐn)慎小心的生活一定很壓抑，有時(shí)候還有些憤怒吧。不知道您有沒(méi)有求助過(guò)心理醫(yī)生。這里是心理健康科，今天您來(lái)求助的目標(biāo)是希望緩解社交中的緊張焦慮嗎?這些年您或許已經(jīng)發(fā)展出了自己的應(yīng)對(duì)策略，現(xiàn)在發(fā)生了什么，來(lái)咨詢？很多情況需要探討。建議您尋找心理咨詢機(jī)構(gòu)進(jìn)行規(guī)范系統(tǒng)的咨詢。
      

      病情分析：
      社交恐懼癥主要是在社交場(chǎng)合下幾乎不可控制地誘發(fā)即刻的焦慮發(fā)作，并對(duì)社交性場(chǎng)景持久地、明顯地害怕和回避。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      社交恐怖癥的患者常有社交技能缺陷或低估自己的社交技能，因此可以通過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練來(lái)改善患者的癥狀。
      
      以上是對(duì)“從童年，青年到現(xiàn)在中年在社交方面心理總是很緊張”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！