每天看到別人穿好看的衣服

      最科學(xué)的減肥方式就是要控制飲食，不吃熱量高的食品，均衡飲食，加強(qiáng)有規(guī)律的有效果的有氧運(yùn)動(dòng)，要攝入的熱量小于消耗的熱量，而且要持之以恒，才能有效地達(dá)到科學(xué)的減肥的效果。
      

      目前有如果有覺(jué)得肥胖想減肥的話(huà)還是建議，在飲食上格外的控制一下！建議晚上盡量少吃主食！每天保證兩個(gè)小時(shí)走步運(yùn)動(dòng)，有助于達(dá)到減肥的效果！減肥的過(guò)程，是個(gè)堅(jiān)持的過(guò)程建議堅(jiān)持住。
      

      病情分析：
      你好，減肥需要注意兩個(gè)方面：1、控制飲食，減少脂類(lèi)攝入量；2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增加脂類(lèi)消耗。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減掉腿部脂肪可以多做一些腿部運(yùn)動(dòng)如跳繩、游泳、打球或者跑步。需要注意運(yùn)動(dòng)后及時(shí)做一下腿部按摩，以免形成肌肉腿。
      
      以上是對(duì)“每天看到別人穿好看的衣服”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不想吃減肥藥物就是對(duì)了，因?yàn)闇p肥藥物多數(shù)是跟瀉藥類(lèi)似的情況，然后就是吃了以后拉肚子
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      通過(guò)減少吸收的方法進(jìn)行減肥治療，然后就是可以注意減少飲食的攝取，然后就是保證營(yíng)養(yǎng)，減少能量攝取，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，可以堅(jiān)持下去