健康咨詢描述: 胸口悶,上不來(lái)氣。飲食上還算正常,就是睡眠,寢室經(jīng)常有人打呼嚕,睡不著覺(jué),心里煩躁
病情分析:
胸口悶,上不來(lái)氣。這個(gè)是要考慮有支氣管炎或者是有心肌缺血引起的癥狀的,
指導(dǎo)意見(jiàn):
這個(gè)是需要去醫(yī)院進(jìn)一步的檢查一下心電圖以及是胸片明確的,可以是藥物治療的改善癥狀的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,飲食正常,寢室有人打呼嚕,導(dǎo)致您睡眠不好,睡不著,煩躁不安,胸悶氣短。
指導(dǎo)意見(jiàn):
建議您放松下來(lái),室友打呼嚕我們沒(méi)有辦法改變,但是可以嘗試降低打呼嚕對(duì)自己造成的傷害。睡前可以聽(tīng)一些音樂(lè),或者就是在耳邊塞個(gè)耳機(jī),這樣就能降低噪音,促進(jìn)睡眠。
病情分析:
可能是寢室有人打呼嚕,睡不著覺(jué),休息不好,心情煩躁引起的胸口悶,上不來(lái)氣。如果不放心,建議你到醫(yī)院接受檢查,排除器質(zhì)性病變引起的身體不適,如有必要,及時(shí)接受正規(guī)的治療。
指導(dǎo)意見(jiàn):
希望你正常的生活作息,保證充足的睡眠,睡不著覺(jué)時(shí)可以深呼吸幾次,或聽(tīng)一些舒緩的催眠音樂(lè),做一些身體和肌肉的放松,給自己積極的心理暗示:\"她們打呼嚕,我也能睡著覺(jué),我的心情很放松,我一定能很快的入睡,我對(duì)自己充滿信心,我一定能睡得很香很深沉,我一定能做的更好!\"放松身心,愉悅心情,有助于改善睡眠。也可以輔助心理咨詢治療。
以上是對(duì)“胸口悶,上不來(lái)氣。飲食上還算正?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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