健康咨詢描述: 我在睡覺前要打哈欠否則睡不著,現(xiàn)在打哈欠打不出來,導(dǎo)致現(xiàn)在失眠!
總是出現(xiàn)失眠多夢(mèng)的情況發(fā)生,一般考慮和心理因素是有直接性的關(guān)系的,這種情況首先應(yīng)該積極的進(jìn)行詳細(xì)的進(jìn)行檢查和確診,同時(shí)應(yīng)該選擇一些安神的藥物來進(jìn)行,效果也是非常不錯(cuò)的。
病情分析:
你好,你這種情況的話可以服用具有安神作用的藥物比較合適的。
指導(dǎo)意見:
對(duì)于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。
病情分析:
有可能是由于受涼勞累飲食起居不合適引起的出現(xiàn)腦部缺氧。
指導(dǎo)意見:
最好去醫(yī)院檢查一下,注意姿勢(shì)合適,避免受涼勞累,學(xué)會(huì)緩慢深呼吸,學(xué)會(huì)放松運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“我在睡覺前要打哈欠否則睡不著”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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