指甲沒有月牙，沒精力整正懶洋洋的

      病情分析：
      您好，可能是微量元素缺乏導致的，建議補充鈣鋅，應該注意日常不要偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，
      指導意見：
      宜多進食一些含脂肪、碳水化合物較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。
      

      病情分析：
      注意自己有無心血疾病隱患,及時排除,人到中老年病多
      指導意見：
      多飲水,減肥,指甲無月牙,無相應疾患對照,多食水果蔬菜,多運動,培養(yǎng)興趣愛好,睡眠充分,做些體檢