健康咨詢描述: 我14歲,上初中,學(xué)校里像監(jiān)獄一樣,事情少,沒有社會(huì)上的紛亂,還好。但回到家,總覺得心里不舒服,很慌,而且聽到手機(jī)等電子器械發(fā)出的大聲音,心里更加慌亂,不舒服。這是心理上的問題嗎?
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,給于以下分析:首先你得情況比較危險(xiǎn),心理壓力比較重,目前原則上講,需要保持良好心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
把精力放到工作學(xué)習(xí)上,平時(shí)多注意休息,不要熬夜,增強(qiáng)自身免疫力,祝你健康?。?!
病情分析:
可能是在學(xué)校呆的時(shí)間長,過分壓抑,咋一回到家里環(huán)境改變有些不適應(yīng),希望你不要過分擔(dān)心。
指導(dǎo)意見:
希望你放松心情,不要過分關(guān)注自己的身體不適,忽視它,這種現(xiàn)象得不到及時(shí)的強(qiáng)化也會(huì)慢慢的消退。業(yè)余時(shí)間,經(jīng)常和家人到戶外散散步,參加一些娛樂健身活動(dòng),聊一些開心的話題,放松身心,愉悅心情,緩解心理壓力。也可以輔助心理咨詢治療。
病情分析:
根據(jù)你的描述。你心理上真的出了點(diǎn)小小狀況。但也不比過于在意。心情好了的時(shí)候,它會(huì)消失。
指導(dǎo)意見:
你對學(xué)校的感覺。不是很愉快。學(xué)習(xí)本身是一件辛苦的事。所以會(huì)有一定的壓力。如果不處理好,就會(huì)有焦慮情緒。會(huì)對聲音過于敏感。建議您,到學(xué)校的咨詢室。找心理老師交流交流。
以上是對“我14歲,上初中,學(xué)校里像監(jiān)獄一樣”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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