最近我在跑步，然后昨天我感覺我的右小腿肚下面腳后跟

      病情分析：
      這要注意勞累的癥狀，都是可能運動劇烈會影響，要注意休息保養(yǎng)的，
      指導(dǎo)意見：
      這個臨床應(yīng)該是及時的休息，基本可以繼續(xù)配合保養(yǎng)，你可以繼續(xù)勞逸結(jié)合，按摩試試，
      

      病情分析：
      目前這種情況主要考慮是有筋的扭傷，同時也考慮有一定的缺鈣的情況
      指導(dǎo)意見：
      目前要減少運動量，同時外用一些消炎止痛的噴劑，如云南白藥氣霧劑配合按摩，口服葡萄糖酸鈣
      

      病情分析：
      你的情況考慮是局部肌肉的疲勞，與熱身做的不夠有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      我建議你可以局部熱敷治療。充分熱身?？刂坪眠\動量。一般逐步就恢復(fù)了。問題不大。
      
      以上是對“最近我在跑步，然后昨天我感覺我的右小腿肚下面腳后跟”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況多考慮是有肌肉或肌腱的拉傷的可能，與平時運動有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      可以服用些非甾體類鎮(zhèn)痛消炎藥治療，加用氯挫沙宗協(xié)同治療，立即停止活動，主要休息，必要時到醫(yī)院詳檢正規(guī)治療。