我右小腿肚酸脹，腰酸背疼

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎，建議局部熱敷理療，避免受涼，避免久坐久站，做做腰背肌鍛煉操，選擇超短波紅外線照射促進血液循環(huán)，外用辣椒堿。
      

      您的這種情況多考慮膝與勞損、受涼、退變有關(guān)，盡量避免長時間吹風(fēng)空調(diào)、受風(fēng)寒，久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負荷的動作，注意勞逸結(jié)合、注意防寒保暖。酌情局部理療、熱敷，按摩等，可以玻璃酸鈉關(guān)節(jié)腔注射液，口服鈣爾奇氨糖促進關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)及西樂葆止痛治療。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的描述考慮是腰椎，膝關(guān)節(jié)軟組織肌肉勞損導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您避免勞累過度。避免深蹲，久站久走。適量鍛煉腰背肌，股四頭肌。查腰椎核磁，膝關(guān)節(jié)片?？梢葬樉陌茨懑熅徑獍Y狀。
      
      以上是對“我右小腿肚酸脹，腰酸背疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！