運(yùn)動著不知道酸疼，坐著30分鐘左右就開始酸疼了

      你好，根據(jù)你敘述的情況，重點(diǎn)考的是腰肌勞損，典型特征，勞動過度疼痛，休息時間長也疼痛，建議多休息，避免長期久坐和彎腰活動，避免保持一個姿勢時間過長，局部熱敷，配合按摩理療，適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挘芍饾u好轉(zhuǎn)，必要時到正規(guī)醫(yī)院就診。
      

      病情分析：
      你好，從你描述的情況分析，應(yīng)該是腰椎病導(dǎo)致的，屬于腰肌勞損。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，平常需要多注意，不能久坐，晚上最好不要睡很厚的褥子，睡硬板床。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你身體出現(xiàn)疼痛的情況，建議通過體格檢查是否肌肉或者是骨骼異常造成的
      指導(dǎo)意見：
      當(dāng)身體出現(xiàn)異常疼痛等不適癥狀，建議到醫(yī)院通過體格檢查等著病人進(jìn)行治療。
      
      以上是對“運(yùn)動著不知道酸疼，坐著30分鐘左右就開始酸疼了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！