平時上班經(jīng)常是坐著，前一陣子開始小腿肚子發(fā)緊發(fā)脹

      病情分析：
      這種情況，并且要注意配合，不能長時間站立和坐里，盡量的睡硬板床
      指導(dǎo)意見：
      可以同時配合穿戴彈力襪的方法來進(jìn)行治療，防止出現(xiàn)靜脈曲張的癥狀。注意清淡飲食。
      

      病情分析：
      有可能是由于受涼勞累飲食不合適姿勢不合適引起的出現(xiàn)靜脈炎。
      指導(dǎo)意見：
      最好去醫(yī)院檢查一下，注意休息飲食起居，注意姿勢合適，積極適當(dāng)運動，運動前后做好放松運動。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，建議您有必要去醫(yī)院的血管外科進(jìn)行一下積極檢查，有必要可以檢查一下
      指導(dǎo)意見：
      下肢血管彩超，明確有無下肢血管斑塊的情況的可能的，明確原因后進(jìn)一步治療
      
      以上是對“平時上班經(jīng)常是坐著，前一陣子開始小腿肚子發(fā)緊發(fā)脹”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！