我是練體的，做蛙跳之后感覺有點疼

      如果由于運動不當，造成半月板的損傷，在治療上主要是結(jié)合臨床癥狀，如果癥狀不是很重，建議采取保守治療，通過局部外貼膏藥熱敷，理療烤電等方法，注意休息，不要做劇烈的活動。
      

      半月板損傷兩度以上的話保守治療效果不好，需要行關(guān)節(jié)鏡手術(shù)，術(shù)后口服硫酸氨基葡萄糖膠囊進行對癥治療。平時盡量少爬樓梯，避免深蹲，防止膝關(guān)節(jié)的過度運動，飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，如果半月板損傷的話，對你以后的運動是有影響的。
      指導意見：
      建議聽從醫(yī)生的指導意見進行治療，改善以后應該可以恢復運動的，去正規(guī)的醫(yī)院做治療
      
      以上是對“我是練體的，做蛙跳之后感覺有點疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      如果鍛煉過度，還是可能會影響，要注意及時的休息保養(yǎng)的，
      指導意見：
      一般情況下建議繼續(xù)看醫(yī)生指導休息保養(yǎng)，長期保養(yǎng)，半月板損傷嚴重的需要看醫(yī)生指導的。