上樓梯和下樓梯還有散步的時候，右腿膝蓋疼

      患者你好，結合你的描述不完全排除膝關節(jié)損傷的可能性，建議注意休息，避免關節(jié)過度彎曲磨損，同時局部可以適當熱敷或外用活血藥物，必要時可以去骨科門診檢查，做關節(jié)磁共振檢查明確損傷情況。
      

      病情分析：
      你好，首先，綜合你上面描述分析來看，這種情況有可能是受涼了，也有可能是。缺鈣。
      指導意見：
      那么一般這種情況如果是缺鈣的話，建議可以查一下血鈣，如果低的話可以吃點鈣爾奇d。
      

      病情分析：
      患者你好，根據你的病情描述，多考慮患者膝關節(jié)肌肉，韌帶勞損引起的疼痛
      指導意見：
      患者你好，根據你的病情，建議患者多注意休息，減少活動，可以做理療，按摩治療
      
      以上是對“上樓梯和下樓梯還有散步的時候，右腿膝蓋疼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！