醫(yī)生，我現(xiàn)在十六歲，1

      你好，這個(gè)情況下，平時(shí)控制飲食就可以的，要避免高膽固醇，高脂肪高糖的食物，并且的話(huà)注意不要吃宵夜，每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如說(shuō)跑步跳繩，要注意堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      你好，你說(shuō)的這種情況考慮有可能還是飲食過(guò)量導(dǎo)致的肥胖，這種現(xiàn)象比較多見(jiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你最好是在多注意觀(guān)察一段時(shí)間是比較好的，平時(shí)多注意鍛煉身體和盡量的控制飲食，這樣慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)的，
      

      病情分析：
      你好，減肥主要是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)量，平時(shí)可以短跑，跳繩等來(lái)減肥，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      低脂低卡飲食，不推薦使用減肥藥，否則可能造成內(nèi)分泌的紊亂，可以服用抑制食欲的藥物可用苯丁胺等。
      
      以上是對(duì)“醫(yī)生，我現(xiàn)在十六歲，1”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，如果您想減掉局部的多余脂肪?？梢赃x擇針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您堅(jiān)持每天做仰臥起坐，可以有效的燃燒腹部的脂肪。如果想瘦腿的話(huà)，跑步是最好的選擇。飲食方面少吃生冷辛辣刺激性的食物。過(guò)于油膩的也要少吃一點(diǎn)，不要喝酒，保證充足的睡眠。