健康咨詢描述: 自卑不敢同人接觸自己的想法怕被別人厭學(xué)網(wǎng)癮大知道不好拒絕克服不了
請問你有什么生理缺陷嗎?或者家庭關(guān)系怎么樣呢?你必須要找到引起你自卑的原因,然后一定要克服,你必須要相信,每個人都是有自己的缺點和不足的,你自己的缺點也是正常存在的,你必須要多跟朋友接觸,才能夠戒掉自己的網(wǎng)癮。
病情分析:
其實是有自卑,更多的是逃避,逃避現(xiàn)實,逃避生活,逃避學(xué)習(xí),從上網(wǎng)中打發(fā)時間,找到自信,你會發(fā)現(xiàn)越上網(wǎng),越空虛,越自卑,越逃避生活,惡性循環(huán),最后越懊悔越厭惡自己的
指導(dǎo)意見:
慢慢來,每個人都有這種情況,可能你的厲害點,這段時間過了就好了,自己是自己的大夫,相信風(fēng)雨后一定有彩虹等著我們呢
病情分析:
自卑每個人都會有一點,只是大小不同而已,不是什么病,它最難的是客服心里障礙。這就像有些人不敢做蹦極一樣,那恐高是不是病,也不算是
指導(dǎo)意見:
建議最好先從練習(xí)唱歌開始,先自己唱,在k歌?;蛘呦雀约鹤詈玫呐笥丫鄄?,先兩個人,慢慢最后一群人,主動跟人交流或者附和別人觀點,這樣慢慢就會有信心
以上是對“自卑不敢同人接觸自己的想法怕被別人厭學(xué)網(wǎng)癮大知道不”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
保持樂觀愉快的情緒。長期出現(xiàn)精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒,會使大腦皮質(zhì)興奮和抑制過程的平衡失調(diào),所以需要保持愉快的心情。
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