43歲，1.84米，身體偏瘦

男 | 43歲 2017-05-25 09:33:10 2人回復(fù) 來(lái)自大理白族自治州

健康咨詢(xún)描述： 43歲，1.84米，身體偏瘦，消化不好，運(yùn)動(dòng)3個(gè)月，每天基本10000步，身體受了3公斤，請(qǐng)問(wèn)怎么才能把體重增加到75Kg

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

趙新波臨沂市人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 糖尿病足,骨質(zhì)疏松,甲狀腺功能亢進(jìn)癥幫助網(wǎng)友：11051

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2020-07-17 22:38:25 我要投訴

你好，身體偏瘦的話(huà)，主要是由于你的消化功能紊亂，或者是異常引起的那也可能跟你的體質(zhì)有密切的關(guān)系，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蛋白質(zhì)熱量很高的食物，可以多吃幾餐有利于消化，另外平時(shí)一定要多吃容易消化的。

張清倫威縣人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)冠心病,腦梗塞,呼吸系統(tǒng)疾病,消化系統(tǒng)等疾病，幫助網(wǎng)友：205363稱(chēng)贊：50

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2017-05-25 11:24:22 我要投訴

      病情分析：
      如果想增加體重.就必須向機(jī)體提供合成組織所需要的各種營(yíng)養(yǎng)素.平時(shí)除食用富含動(dòng)物性蛋白質(zhì)的肉.蛋.禽類(lèi)等.
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      宜多進(jìn)食一些含脂肪.碳水化合物較豐富的食物.還要適當(dāng)多吃一些豆制品及蔬菜.瓜果等.只要飲食營(yíng)養(yǎng)全面.利于消化吸收.再加上適當(dāng)?shù)腻憻?就能變得健壯起來(lái).