從小到大和同齡人比，生長(zhǎng)一直很緩慢

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你想長(zhǎng)高個(gè)子，下面我給你幾點(diǎn)建議。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，你想長(zhǎng)高個(gè)子，這與父母遺傳基因和后天的營養(yǎng)都有關(guān)系，我建議你多吃新鮮蔬菜水果，多鍛煉身體，營養(yǎng)跟上就可以了，千萬不敢亂吃藥。
      

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在已經(jīng)19歲了嗎？建議去醫(yī)院做一下骨骺線的檢查，看看有沒有閉合
      指導(dǎo)意見：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合的話是長(zhǎng)不了了的，飲食上可以多吃蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等豐富的食物如蛋類、奶類、大豆
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的敘述，你所說的這種情況來分析想要長(zhǎng)高就必須多做跳躍式運(yùn)動(dòng)同時(shí)還要加強(qiáng)營養(yǎng)。增高藥物是不可靠的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、要保證充足的睡眠時(shí)間，并在睡前喝1杯牛奶（牛奶有助于睡眠和長(zhǎng)個(gè)子）；2、進(jìn)行跳繩鍛煉。每天堅(jiān)持跳20分鐘左右；3、飲食要合理，不要饑飽不勻，保持勻稱的身體，不要使自己的體形向橫向發(fā)展很重要，否則長(zhǎng)高的可能性就很小了；4、參加一些體育活動(dòng)：如打羽毛球一些具有彈跳運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)（可促進(jìn)骨胳生長(zhǎng)），引體向上等運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“從小到大和同齡人比，生長(zhǎng)一直很緩慢”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！