健康咨詢描述: 我現(xiàn)在上課總是在不經(jīng)意間就睡著了,盡管自己想控制可是就是無(wú)法做到,請(qǐng)幫幫我我是一名高中生
病情分析:
你好!從你描述來(lái)看,這種情況可能跟你疲勞過(guò)度有一定關(guān)系,高中生活學(xué)習(xí)壓力太大
指導(dǎo)意見:
建議你學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),適當(dāng)放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,避免精神緊張,勞逸結(jié)合,培養(yǎng)興趣愛好,適當(dāng)體育鍛煉,做到身心輕松
病情分析:
根據(jù)你的描述我現(xiàn)在上課總是在不經(jīng)意間就睡著了,盡管自己想控制可是就是無(wú)法做到,請(qǐng)幫幫我我是一名高中生,你可能睡眠不足。
指導(dǎo)意見:
建議你作息時(shí)間規(guī)律,平時(shí)睡眠要充足,只有這樣,你的情況才會(huì)好,祝你取得好成績(jī)!
病情分析:
你好,你晚上睡眠如何呢,休息的如何呢,若是休息的不好的話,那也會(huì)出現(xiàn)這樣情況,
指導(dǎo)意見:
建議你勞逸結(jié)合,晚上不能過(guò)晚的睡覺,保持充足休息時(shí)間,這樣對(duì)你的情況幫助比較大的,
以上是對(duì)“我現(xiàn)在上課總是在不經(jīng)意間就睡著了”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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