最近感覺(jué)四肢乏力，吃什么有效

      病情分析：
      您好，按照您的描述考慮屬經(jīng)常加班導(dǎo)致睡眠不足，精神過(guò)度緊張，從而出現(xiàn)乏力，氣血不足現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以服用復(fù)方阿膠漿和安神補(bǔ)腦液調(diào)節(jié)看看，另外注意注意勞逸結(jié)合，多休息，適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)和有氧運(yùn)動(dòng)能明顯改善。

      病情分析：
      可以試試服用，看看效果，注意姿勢(shì)合適，注意休息飲食起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      充足均衡全面營(yíng)養(yǎng)，多喝溫?zé)崦字?，多喝溫?zé)崾卟藴e極適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后做好放松運(yùn)動(dòng)。