因?yàn)樽约旱墓ぷ髟蛭议L期坐著導(dǎo)致這個(gè)便秘和肥胖怎么

      病情分析：
      您好，您這種情況考慮是由于工作長時(shí)間久坐引起的便秘和肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      保持樂觀情緒，平時(shí)盡量飲食清淡食物，多吃水果和蔬菜，適當(dāng)?shù)貐⒓芋w育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)，不要久坐。

      您好，您可以在工作期間站起來多活動(dòng)活動(dòng)，再者飲食上注意多吃些蔬菜水果，工作之后增加運(yùn)動(dòng)量。如果還有便秘的情況，建議您可以服用拉克替醇緩解便秘的情況。肥胖的問題就是少攝入高熱量的食物，多加運(yùn)動(dòng)，增加熱量的消耗。

      病情分析：
      這個(gè)情況便秘可以用中醫(yī)治療的治療方法治療。疏肝理氣。健脾養(yǎng)胃治療。
      指導(dǎo)意見：
      肥胖問題當(dāng)然是需要控制住主食。高脂肪食品。同時(shí)適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量?？赡苡幸欢ǒ熜?。
      以上是對“因?yàn)樽约旱墓ぷ髟蛭议L期坐著導(dǎo)致這個(gè)便秘和肥胖怎么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，長期久坐確實(shí)會(huì)導(dǎo)致肥胖和便秘，這個(gè)是可以避免的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你除了工作的時(shí)間坐著，不工作的時(shí)間一定多參加體育鍛煉，可以每天跑步五公里，堅(jiān)持一個(gè)月就可以看到效果。

      病情分析：
      你好，久坐引起的便秘要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多吃潤腸道的食物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議：便秘調(diào)理要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，多喝水，食物可以吃香蕉，火龍果，紅薯，玉米，南瓜等食物通便，平時(shí)可以吃印度進(jìn)口的昌弘辣木籽，要空腹吃，然后喝水，通便，治便秘效果不錯(cuò)，結(jié)合調(diào)理即可。