從記事起就胡思亂想失眠一直到現(xiàn)在30來年啦都沒停下

      與您經(jīng)常胡思亂想是有直接關(guān)系的，所以說你要調(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)，要放松，不要總胡思亂想，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意睡眠，起居都要規(guī)律一點(diǎn)，不要熬夜。

      你好，目前可能就是一個心結(jié)沒打開，最好還是要到心理醫(yī)生那里看一看，心病還是需要心藥醫(yī)，失眠的話，還是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃一點(diǎn)安神補(bǔ)腦液或者棗仁安神顆粒。

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長期的心理壓力過于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，合理的調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，注意多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
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