閉上眼睛休息沒有完全處于睡眠狀態(tài)下大腦就會(huì)胡思亂想
女 | 25歲 2017-05-23 14:53:34
1人回復(fù)
來自煙臺(tái)市
健康咨詢描述： 閉上眼睛休息沒有完全處于睡眠狀態(tài)下大腦就會(huì)胡思亂想根本就控制不住
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張碩 中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 腦血管疾病，短暫性腦缺血發(fā)作，腦梗死，腦梗塞，腦血
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2022-11-02 10:42:11 我要投訴
病情分析：
你好從你描述來看，這是一種強(qiáng)迫思維的表現(xiàn)?？赡芨闵顗毫μ缶窬o張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議你放松心情，學(xué)會(huì)傾訴煩惱釋放壓力。轉(zhuǎn)移注意力，避免精神緊張，培養(yǎng)興趣愛好，適當(dāng)體育鍛煉，做到身心輕松，實(shí)在調(diào)節(jié)不過來及時(shí)聯(lián)系心理醫(yī)生進(jìn)一步咨詢治療
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