我有抑郁一年了，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說(shuō)是抑郁情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，這種情況是由于長(zhǎng)期的心理壓力過(guò)于大，精神處于高度的緊張狀態(tài)而形成的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，不要給自己太大的心理壓力，適當(dāng)?shù)恼{(diào)整情緒，注意飲食結(jié)構(gòu)，多加休息，不要熬夜，保持愉快的心情
      

      病情分析：
      27歲女生，情緒低落、感覺(jué)疲憊、莫名緊張，希望能夠得到改善。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好！如果您的情況沒(méi)有達(dá)到抑郁癥，不需要使用藥物來(lái)幫助治療，那可以通過(guò)心理咨詢來(lái)幫助您打開(kāi)心結(jié)、消除心理原因、改善心境的。心理咨詢需要您聯(lián)系方便的心理咨詢中心、工作室或者心理網(wǎng)站，和心理咨詢師當(dāng)面或者電話詳細(xì)咨詢探討的。人的抑郁情緒不是無(wú)端產(chǎn)生的，往往和過(guò)去的生活經(jīng)歷以及影響有關(guān)，這些影響可以通過(guò)心理咨詢來(lái)進(jìn)行調(diào)整的。