腳踝后腳跟走路還沒什么一跑步就疼一個星期前踢球扭傷

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況考慮存在踝關(guān)節(jié)韌帶的牽拉損傷所致
      指導意見：
      建議短時間內(nèi)避免進行劇烈活動，可以對局部外用護踝以限制踝關(guān)節(jié)屈伸，并需要配合外用云南白藥噴劑外噴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個情況，扭傷后您現(xiàn)在可以多熱敷。
      指導意見：
      建議你平時多注意休息，避免劇烈運動，飲食清淡一點，多吃新鮮瓜果蔬菜，補充鈣等。
      

      病情分析：
      感覺現(xiàn)在描述的這種情況局部可以通過熱敷的方式來進行治
      指導意見：
      只要局部沒有紅腫的話也可以用用紅藥噴劑來進行局部噴藥治療促進血液循環(huán)緩解
      
      以上是對“腳踝后腳跟走路還沒什么一跑步就疼一個星期前踢球扭傷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！