為了減肥我2年沒有吃飯

      這種方法對(duì)于身體健康絕對(duì)是有害的，必須要做到營養(yǎng)均衡，二年不吃飯只吃水果和蔬菜嗎？蛋白質(zhì)從哪里補(bǔ)充？脂肪呢？如果都不夠的話就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂等，有嗎？
      

      病情分析：
      飲食上面要食物多樣，不要暴飲暴食，不要偏食挑食，飲食規(guī)律和清淡，每天吃到12種以上的食材
      指導(dǎo)意見：
      生活方式上面不要熬夜，不要抽煙少飲酒，不要久坐多運(yùn)動(dòng)，夏天少吹空調(diào)，少喝冷飲。
      

      病情分析：你好，你可能是由于減肥引起的氣血不足引起的掉頭發(fā)。建議你可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊。指導(dǎo)意見：盡量不要減肥的，氣血不足也會(huì)引起月經(jīng)失調(diào)的。平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，多吃新鮮青菜水果，按時(shí)進(jìn)餐。
      
      以上是對(duì)“為了減肥我2年沒有吃飯”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：您好，根據(jù)您提供的情況分析，考慮掉發(fā)與營養(yǎng)不良有一定關(guān)系。指導(dǎo)意見：醫(yī)學(xué)上普遍認(rèn)為，一個(gè)人每天掉50~100根頭發(fā)屬于正?，F(xiàn)象，當(dāng)人每天掉頭發(fā)的根數(shù)在100根以上時(shí)，才有可能造成脫發(fā)的癥狀。因此，那些天生頭發(fā)質(zhì)量比較差，頭發(fā)掉的比較多就很正常了，只要數(shù)量不超過100根，就不用過于擔(dān)心。既然您知道掉發(fā)與飲食不佳有關(guān)系，建議您停止這種不健康的減肥方式，多吃補(bǔ)氣血的食物，如豬肝、瘦肉等。通過適當(dāng)運(yùn)動(dòng)來配合減肥。告訴您一個(gè)養(yǎng)發(fā)的小竅門：牛角具有活血的作用，寬齒梳更利于按摩頭皮，用寬齒牛角梳梳頭可以很好的刺激頭皮末梢神經(jīng)，有效改善和提高頭部的血液循環(huán)，對(duì)脫發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等有較好治療作用；對(duì)頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發(fā)出油等有改善作用；對(duì)提高發(fā)質(zhì)、減少脫發(fā)也很有效。另外，梳頭時(shí)一定要全頭梳，不論頭中間還是兩側(cè)都要梳，從額頭的發(fā)際一直梳到頸后的發(fā)根處，每個(gè)部位梳到自己感覺舒服為準(zhǔn)，也可以輕輕的用指腹按摩頭皮，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，這些對(duì)您會(huì)有幫助的。