快要三個(gè)月了記憶力下降的厲害

      病情分析：
      記憶力低下最根本的原因是低血壓和營(yíng)養(yǎng)不良。建議從食療入手，每天規(guī)律飲食、營(yíng)養(yǎng)均衡，保證牛奶、雞蛋、瘦肉等食物的攝入，口味適當(dāng)重些，可以喝點(diǎn)淡鹽水、濃茶等。適當(dāng)多吃些健腦的食物，如核桃、花生等，
      指導(dǎo)意見：
      記憶力方面要講究方法和合理記憶的時(shí)間，比如采用重復(fù)法、綜合法，一般上午腦力邏輯性強(qiáng)、傍晚長(zhǎng)久記憶力強(qiáng)等。
      祝安康
      

      病情分析：
      近三個(gè)月來記憶力下降厲害，三天前的詳細(xì)的工作內(nèi)容都會(huì)忘記，睡眠好。
      指導(dǎo)意見：
      先去醫(yī)院檢查身體，看有沒有器質(zhì)性病變，如果不是身體原因，建議緩解焦慮，放松心情，合理飲食，多做有氧運(yùn)動(dòng)，保證睡眠。