我是一名學生今年18體重130我好像吃的也沒什么油

      病情分析：減肥的話，最好的辦法就是飲食和運動進行調節(jié)，你年齡太小，不建議應用藥物減肥。指導意見：建議還是通過飲食和運動也是的話，每天建議七八分飽。然后進行有氧運動。祝您早日擺脫困擾。
      

      病情分析：你好，你體重130斤，如果身高165以上，不算胖。生長發(fā)育期應該保證營養(yǎng)的供應。指導意見：身體容易長胖，與遺傳因素和飲食習慣有密切關系。建議你，早餐中餐多吃一點，晚餐不吃主食或者少吃，以水果蔬菜為主。再適當運動運動，可以減肥的。
      

      病情分析：減肥沒有任何捷徑可走，只能是管住嘴，邁開腿。而肥胖的原因也只有兩個,一是熱量攝入太多,二是運動太少。其他的都是借口。指導意見：美食、美味與美體、苗條不可同得.要想苗條，必須經得住美食美味的誘惑,嚴格控制熱量的攝入。第二就是加大運動量,除把每天吃進去的熱量全部消耗掉以外,還要消耗身體的儲備能量,那就是燃燒皮下的脂肪供功,長此以往，你就苗條了。
      
      以上是對“我是一名學生今年18體重130我好像吃的也沒什么油”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！